Hej!
Dzisiaj post o ćwiczeniach. dokładnie o jeździe na rowerze. A  chcę o tym napisać bo sama niedawno zaczęłam jeździć już dość regularnie i widzę efekty:>                                                                      

Jeśli nudzą wam się ćwiczenia na sali lub w domu to genialnym rozwiązaniem jest właśnie rower! Niekoniecznie musicie od razu pokonywać męczące trasy, wystarczy, że zamiast jeździć autem zaczniecie korzystać z roweru. Wasze ciało wam za to podziękuje. Zresztą zobaczcie sami:

Jak widać podczas jazdy pracują całe nogi i pupa i w mniejszej części wasz brzuch, inaczej mówiąc te części ciała, z których najbardziej chcemy zrzucić:) Ja potwierdzam. Tak więc zamiast siedzieć przed komputerem idźcie na przejażdżkę!